कब्ज की समस्या
क्या है यह कब्ज की समस्या ?
कब्ज, पाचनतंत्र की स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का मल बहुत सख्त हो जाता है और शौच करने में कठिनाई होती है। कब्ज आंतों में प्राकृतिक परिवर्तन की स्थिति है, जिसमें मल की मात्रा कम हो जाती है, मल कठोर हो जाता है, इसकी आवृत्ति कम हो जाती है, या मल त्याग करने के लिए अत्यधिक तनाव होता है।


कब्ज के लक्षण
(1) कठोर मल
(2) जलन होना
(3) पेट दर्द
(4) पेट फूलना
(5) अपचन
(6) आंतों में सूजन
(7) शौच करने में कठिनाई
(8) कम या कोई भूख नहीं
कब्ज के मुख्य कारण
પાણીની ઉણપ
गतिहीन जीवन
तनाव लेना
कम फाइबर वाला आहार
विशेष दवा का सेवन
स्वास्थ्य की स्थिति
- ઘરેલુ ઉપચાર
જાણવા જેવું
- કસરત











